日本のサブスク支出の実態

モニタス社の調査によると、サブスク利用者の平均月額支出は2,659円です。非利用者を含めた全体平均では1,256円。

Appliv調査では1人あたりの平均契約数は2.3サービスで、最も多い価格帯は月額1,000〜3,000円（31.4%）、次いで500〜1,000円（27.1%）となっています。

75%のユーザーが月額3,000円未満に収めており、月5,000円を超えると上位10%に入ります。

カテゴリ別の支出傾向

最も契約者が多いカテゴリは動画配信（Netflix、Amazon Prime Videoなど）で、利用率は約60%。次いで音楽配信（Spotify、Apple Musicなど）が約30%。

AI系サブスク（ChatGPT、Claudeなど）は2025年以降に急増しています。

矢野経済研究所によると、サブスク市場全体は2025年に1兆円を超える規模に成長しています。

20代：音楽・動画配信が中心で月額2,000〜3,000円が多い。

30〜40代：ビジネスツール（Microsoft 365、Adobe CCなど）が加わり月額5,000円前後になる人も。

50代以上：新聞・雑誌のデジタル版の契約が多い傾向。

学割を活用している学生は月額1,000円未満に抑えている人が多数です。

サブスク管理帳に契約中のサービスを登録すれば、月額合計が自動計算されます。

平均の2,659円と比較して、自分の支出が適正かどうか確認してみましょう。

カテゴリ別の内訳も表示されるため、どこに偏っているかも一目瞭然です。